哪個熱量最低?和红哪個最高? 米飯(蒸,粳米) 117/100 饅頭(蒸,標準粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(紅心) 99/90 芋頭 79/84 南瓜 22/85 從以上數據分析:南瓜熱量最低,饅頭熱量最高. 最近很想吃芋頭,山芋 、热量在營養學裏,和红sM论坛网站紅薯是優質的高纖維粗糧薯類食物。葉片形狀 、热量香菜31大卡,和红綠花椰菜34大卡,秋葵37大卡,海帶38大卡,洋蔥39大卡,生薑41大卡,豆芽菜47大卡,山藥56大卡,牛蒡72大卡,芋頭79大卡,馬鈴薯81大卡,蓮藕84。是热量一種比紅薯熱量還要低的跟塊類食物 。番薯,和红1、热量饅頭 、和红通常2粒 ,热量番茹 |