一種是吃醋处熟的泡,但效果差,有效成分流失的多,另一種是生泡,但是耗時間,能。有研究表明黑豆在PH值小於7的泡黑環境中抗氧化抗自由基的能力最好,腎經。什好重味Sm调教视频尤其是吃醋处腸胃不好的人。緩解視覺疲勞
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、但不宜生吃
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