白芽芋熱量不高,每100克的芋頭的熱量大約在80卡,是一種熱量比紅薯還要低的食物,主要成分是澱粉,可以被當做主食來食用 。金薯、热量多分枝,和红
1 、热量甘薯、和红在營養學裏,热量紅薯是優質的高纖維粗糧薯類食物 。紅薯,和红可減少米飯、白薯、热量玉枕薯 、和红饅頭的热量攝入量,同時有增強飽腹感。山芋