秋葵在煮之前需要用清水浸泡10分鍾左右的秋葵時間 。炒著吃,热水煮著吃,其營養豐富,含有維生素C、
30秒
秋葵一般焯燙3~5分鍾即可,
煮秋葵的热水時間跟秋葵的烹飪方式有關,秋葵直接煮,需要煮八分鍾左右,秋葵焯燙後再煮,需要五分鍾左右