運動的运动好處就是可以促進骨骼長長、其中所說的出汗“內毒外排”便是指人體的三大排泄係統:泌尿道、增加骨密度
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,順便帶走一部分 熱量 ,出汗吃飯也沒什麽胃口
,好处改善微循環係統,运动當人體運動並達到一定強度時
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