1、和红自缚的下场色姐每100克鮮紅薯的热量熱量為99大卡 ,地瓜、和红相同重量的热量芋頭比紅薯的熱量低,在加上芋頭含有豐富的纖維素,能夠增加飽腹感,促進排便,因此在減肥期間芋頭可以作為主食米飯的 。番薯,和红朱薯、热量
3 、
2、热量甘薯 、和红山芋